Lancement du livre Respirez, Bougez, Souriez

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14 janvier 2016

Mardi avait lieu le lancement médiatique du livre Respirez, Bougez, Souriez de la coach de mise en forme Julie Marchand. L’événement s’est déroulé à la nouvelle boutique Lolë où les médias étaient invités à revêtir une tenue sportive et bouger. Smoothies, couronne de fruits frais, petites bouchées d’énergie et un entraînement de sept minutes ajoutait une touche dynamique à ce rendez-vous.

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Respirez, Bougez, Souriez est un livre de 228 pages qui se veut être une formule simple et accessible où tous peuvent développer leur plein potentiel sans avoir besoin d’aller à un gym. Exercices échelonnés sur plusieurs semaines, conseils et quelques recettes santés sont les éléments gagnants pour maintenir notre motivation tout au long de l’entraînement personnel.

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Mère de cinq enfants, Julie Marchand a dû repenser sa vie à 40 ans. En moins de cinq ans, elle est passée de femme au foyer à celui de femme d’affaires aux valeurs et au style inspirants. Entraîneuse certifiée par l’Aerobics and Fitness Association of America, professeur de yoga, désormais présidente de Ju­lie Marchand Fitness et associée de Mon Gym Virtuel, Julie Marchand est devenue une coach de mise en forme en vogue.

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Elle partage son mode de vie par le biais d’ateliers de cuisine, de cours privés ou de groupe, de conférences ou de retraites santé au Québec et à l’international. Ambassadrice élite pour la marque Lolë, collaboratrice officielle pour Weight Watchers et nouvellement ambassadrice avec l’agence de souvenirs Voyage Grand V, Julie Marchand transmet son énergie débordante à travers ses nombreux projets.

Le livre Respirez, Bougez, Souriez est maintenant disponible en libraires.

Pour suivre Julie Marchand, c’est ici !

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